アクアポールエクササイズ、水中運動
Information
水中運動
水の特性を活かした水中運動は、全身の筋肉や関節に心地よい刺激を与え、身体を活性化させます。水中で身体を動かすことの爽快感や癒しの効果を体感できます。
アクアポールエクササイズ
水中で自立する2本のポールを使って行う運動体験教室。
水の浮力とポールを組み合わせることで関節の動く範囲が大きくなり、体の左右のバランスや姿勢の矯正および筋力アップが期待できます。
INFORMATION
上田市鹿教湯健康センター クアハウスかけゆ
- 住所
- 上田市鹿教湯温泉1293
- TEL
- 0268-44-2131
- FAX
- 0268-44-2131
- 料金
- アクアポールエクササイズ：
入館料710円+受講料100円 他回数券等可
水中運動：
入館料710円 他回数券等可
- 営業時間
- 10:00〜18:00（受付終了17:00）
- 定休日
- 第2、第4火曜日(祝日は営業し、翌平日休館。8月第2火曜日は営業)
- 実施期間
- 通年
- 予約
- アクアポールエクササイズは予約が必要になります。